Small group training Ede
Kies de les die bij je past.
Small group training betekent bij ons: kracht en cardio in 45 minuten, in een groep van maximaal 16, met een trainer die meekijkt. Bij Trainingsloods in Ede kies je uit drie lesvormen, of je combineert ze gewoon. Alles schaalbaar, van eerste-keer-sporter tot Gym Race-deelnemer.
Hybrid functional, kracht én cardio
Gym Race Training
Officieel partner van Gym Race. Functionele krachtoefeningen (sled push, squats, lunges, carries) afgewisseld met cardio (hardlopen, roeien, fietsen). Wedstrijdgericht en meetbaar, schaalbaar voor elk niveau.
Voor: Mensen die wedstrijdfit willen worden of zich voorbereiden op een hybrid event.
Bekijk deze les →
Bokszak intervaltraining
Heavy Bag Training
Rammen, burpees, sit-ups, alles kan bij de bokszak. Intervalmethode waarbij je de zak afwisselt met andere oefeningen. Wil je je dag van je af rammen? Dit is de les.
Voor: Wie van pittige cardio houdt en stoom wil afblazen.
Bekijk deze les →
Sterker worden, conditie opbouwen
Strength & Conditioning
Deadlifts, push-ups, bench press, kettlebell swings, burpees, gecombineerd met pittige cardio. De les voor wie kracht én uithoudingsvermogen tegelijk wil opbouwen.
Voor: Iedereen die zwaarder wil tillen en langer wil doorgaan.
Bekijk deze les →Het weekrooster.
Dit zijn de lestijden. Welke les wanneer draait en reserveren doe je in de SportBit-app, zo zie je meteen of er plek is.
Maandag
- 09:00 – 09:45
- 18:15 – 20:30
Dinsdag
- 18:15 – 20:30
Woensdag
- 09:00 – 09:45
- 19:00 – 20:30
Donderdag
- 18:15 – 20:30
Vrijdag
- 09:00 – 09:45
- 15:30 – 17:00
Zaterdag
- 09:00 – 10:30
Zondag
- 09:30 – 11:00
Pittige no nonsens trainingen, goede begeleiding en sfeer. Ik ben sterker en fitter! Ik vind het ook fijn dat dit kleinschalig is waardoor je elkaar goed leert kennen. Niet trainen is géén optie :)
Trainers met passie en compassie! Functionele en technisch hoogstaande trainingen zonder macho cultuur. Het is een verademing om hier te mogen trainen.
Na lang zoeken eindelijk een plek gevonden waar ik fijn kan sporten. De begeleiding is erg goed en het is heel gezellig. De sfeer onderling is zeer aangenaam en je voelt je als nieuweling erg welkom. Zeker een aanrader.
Gratis proefles
Kom een les meedraaien
Je weet pas of een les bij je past als je hem hebt gevoeld. De eerste is gratis en vrijblijvend.
Eerste les gratis · Geen abonnement nodig · Reactie binnen 24 uur